« On n’achète pas la paix, on la gagne ! »
Thierry Zibi
« Acheter la paix » est une expression très souvent utilisée par ceux et celles que j’accompagne en consultation individuelle de coaching . « Je préférais ne rien lui dire pour qu’il ne s’énerve pas » ou « je ne le confrontais plus même lorsqu’il me rabaissait » ou encore « j’ai accepté pour que la journée se passe bien ». En réalité, vous ne pouvez pas acheter la paix avec un pervers narcissique.
L’immobilisme
Englué dans les sables mouvants de la toxicité, votre premier réflexe, très humain, est de ne pas bouger pour ne pas vous embourber davantage. Rapidement, cette attitude vous emprisonne davantage. Acheter la paix est une excuse pour éviter la confrontation par peur des représailles. Le pervers narcissique joue aussi un rôle dans ce comportement. Il diminue votre capacité à vous rebeller en vous programmant à accepter des situations malsaines comme étant normales ou comme étant des conséquences directes de vos actions. Dans mon cas, une confrontation avec mes parents menait à une violence verbale qui me causait beaucoup de peine. Très jeune, j’ai commencé à associer l’action de confronter les autres à de la souffrance.
La peur
Acheter la paix, c’est garder à l’intérieur ce qu’on aimerait dire à haute voix, donner son pouvoir à l’autre, abdiquer. En vous taisant, vous acceptez le poison de la personne toxique, son contrôle, sa manipulation, ses critiques, son chantage émotionnel. Vous avez peur que la situation s’envenime davantage en le confrontant. Il est difficile de réaliser que votre relation est déjà trop malsaine.
Confronter la personne toxique
Pour vraiment acheter la paix, vous avez besoin de faire l’inverse. Vous devez confronter le pervers narcissique. Vous devez lui dire à haute voix ce qui ne vous convient pas. J’ai eu la paix quand j’ai annoncé à mon père que je ne voulais pas travailler dans son entreprise, que je voulais faire autre chose dans ma vie. J’ai aussi eu la paix lorsque j’ai demandé à ma mère d’arrêter de me poser la même question toutes les semaines : « Est-ce que tu as une copine ? ». Quand elle a arrêté de me poser cette question, c’est là où j’ai commencé à me sentir plus serein.
Vous avez donc besoin de vous exprimer, de dire ce que vous voulez ou ne voulez plus. Au début, cela peut sembler difficile car c’est contraire à votre conditionnement. Je vous invite à commencer par exprimer quelque chose de simple pour vous. Par exemple, demandez à vos parents de frapper à la porte de votre chambre avant de rentrer. Ou si vous travaillez, dites à votre partenaire que vous ne pourrez plus lui répondre au téléphone pendant les heures de travail afin d’éviter les soucis avec votre patron.
Je vous invite à trouver une situation que vous souhaitez voir changer. Visualiser comment vous souhaiteriez que la situation s’améliore et imaginez ce que vous voulez dire pour la changer. En refaisant ce simple exercice de visualisation, vous aurez une vision plus claire et plus ce courage pour exprimer votre demande
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Je suis Thierry Zibi Coach professionnel, je possède des certifications en PNL, Hypnose, TRE et Libérations des traumas. Je suis accrédité par l’I.C.F. et RITMA et diplômé d’un M.B.A
Mon coaching a pour but de vous aider à dépasser une situation problématique à laquelle vous êtes confrontée. Les différentes solutions que je vous propose :
- ? Répondre à vos questions, vous apporter éclaircissements, guidance ou conseils
- ? Trouver une stratégie, des actions à mettre en place pour avancer
- ? Vous aider à vous libérer d’un conflit intérieur
- ? Vous libérer des croyances négatives et des abus émotionnels
- ? Vous accompagner pour traverser une période difficile ou de transition dans votre vie
- ? Vous permettre des prises de conscience pour changer de perspective afin de débloquer la situation
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